Polícia

Dicas para ser delegado de polícia

Para os profissionais da lei que aspiram a subir as fileiras e ganhar um posto de comando ou emprego como chefe de polícia, o melhor conselho muitas vezes vem daqueles que já caminharam muitos quilômetros em seu lugar.

Ambos os veteranos da lei concordaram que, quer aspire a tornar-se um chefe de polícia ou a servir na liderança como parte da equipe de comando, você será bem servido para se concentrar em três áreas fundamentalmente importantes dicas de como virar delegado.

Ambos os chefes de polícia aposentados disseram que, além do rigoroso treinamento necessário para entrar no trabalho policial, em primeiro lugar, os profissionais de aplicação da lei devem buscar oportunidades de treinamento avançado. Esse treinamento é oferecido em diversas áreas temáticas, incluindo armas de fogo, narcóticos, atividades relacionadas com gangues, terrorismo, proficiência tática, gestão e supervisão, relações comunitárias e muito mais.

Aproveitando-se do treinamento relacionado ao trabalho “diversifica você” e “faz com que você seja mais completo”, disse Morrison, que serviu como chefe da polícia. Departamento de polícia, subindo através das fileiras de oficial para comandante da polícia. Seu próprio treinamento incluiu a participação no programa da Academia Nacional do FBI, bem como um inovador programa do Departamento de Polícia de Los Angeles que foi modelado após o treinamento de cadetes em West Point.

Após uma longa carreira no Fremont. Departamento de polícia que abrangia muitos papéis diferentes e incluiu experiência como um oficial de treinamento de campo, incentiva os oficiais que estão interessados em promoção a passar o tempo focando em seus objetivos de carreira e, em seguida, “encontrar oportunidades de treinamento que se alinham com esses objetivos.”

Da mesma forma que faz sentido desenvolver habilidades avançadas através da formação, buscar diferentes tipos de experiência de aplicação da lei durante o trabalho também é absolutamente essencial. Durante sua carreira, ganhou experiência através de uma grande variedade de atribuições e responsabilidades, incluindo como Investigador de Narcóticos, detetive, comandante da SWAT e muito mais requisitos para ser diplomata.

Se você quer ser um chefe ou um papel de liderança, isso ajuda a desenvolver uma compreensão de todos os outros papéis dentro de uma agência ou departamento. Por exemplo, ele lembrou que ser nomeado para supervisionar o centro de expedição, uma experiência que rendeu insight sobre os pontos fortes e fracos em torno das comunicações, foi “uma das maiores experiências de crescimento para mim.”

Dizendo que ele acredita que é importante desafiar constantemente a si mesmo, os oficiais focados na carreira a buscar oportunidades para “levantar a mão para assumir a liderança em um projeto” e “olhar para as posições que ajudam a construir habilidades de liderança. “No geral, ele aconselhou,” Não fique muito confortável. Procura sempre o próximo desafio, para estares sempre no limite do teu lugar.”

Para Morrison, esses desafios incluíam servir em patrulhas de gangues, equipes da SWAT e como um detetive e oficial de motocicletas durante uma carreira diversificada, que incluía uma experiência valiosa na gestão de grandes cenas de crime e eventos.

“Eu acho que é importante colocar para essas tarefas, e ser bom nessas tarefas”, disse Morrison, argumentando que ” quanto mais você viu, melhor você é capaz de responder ao inesperado. “Ser um executivo eficaz para a aplicação da lei muitas vezes envolve lidar com situações desafiadoras em que a decisão certa nem sempre é óbvia. “Você tem que estar muito confortável naquela área cinzenta”, disse ele, “porque todos estão olhando para você para tomar uma decisão.”

Um mestrado, embora nem sempre necessário quando se candidatam a um papel de liderança policial, é cada vez mais esperado e muitas vezes serve como um diferenciador entre os candidatos que competem por um trabalho de aplicação da lei de topo. A educação avançada complementa os componentes essenciais de treinamento e experiência, oferecendo estudo imersivo em competências essenciais de gestão policial como liderança organizacional, análise de dados, pensamento crítico e resolução de Conflitos, Lei de segurança pública, orçamentação e pessoal, e comunicação.

São verdadeiros crentes quando se trata do papel da Educação Avançada para aqueles que aspiram à liderança da polícia. Ambos seguiram as suas distintas carreiras de aplicação da lei, transitando para o mundo acadêmico — hoje servindo na Faculdade de mestrado 100% online da Universidade de San Diego em aplicação da lei e programa de liderança em Segurança Pública.

Com um currículo focado em construir habilidades práticas de liderança e abordar questões contemporâneas, os estudantes do programa USD se beneficiam de interações com colegas da polícia e profissionais da aplicação da lei de todo o país. Por exemplo, disse que em um curso recente um estudante foi um oficial de Las Vegas que compartilhou a visão de sua experiência trabalhando no trágico tiroteio em massa de outubro de 2017.

Abacate

Formas de usar caroço de abacate

Tenho vários caroços de abacate a secar no meu parapeito. Fiz um grande lote de guacamole no fim-de-semana passado, e decidi pesquisar se os caroços tinham algum uso. Encontrei várias formas de usar as sementes deste fruto. Estou secando-os para uso em #7 abaixo, mas eu pensei que eu iria compartilhar todas as ideias que eu encontrei enquanto eu estava pesquisando.

Use ambas as peles e o caroços para criar um corante cor-de-rosa natural para tecido. Seria de esperar que ficasse verde, mas não, fica cor-de-rosa. A artista Ruth Singer oferece sua técnica passo-a-passo e mostra seus resultados encantadores. O tom de rosa depende do tecido que você usa.

Evita que o guacamole fique castanho ao pôr um buraco de abacate no molho. Esta é uma prática discutível. Algumas pessoas juram que funciona. Outros dizem que não faz nada. Outras sugestões, incluindo aspergir guacamole com suco de limão ou embrulhá-lo firmemente em folha.

Secam as fossas, moem-nas e põem-nas numa máscara facial caseira como esfoliante. Misture uma semente com sua escolha de ingredientes: azeite e uma banana, abacate e suco de limão, ou qualquer esfrega facial pronta. A semente de abacate ajuda a máscara a cortar a pele morta. O vídeo acima oferece instruções simples passo a passo para fazer a sua própria máscara.

Podes moer os caroços de abacate com um batido. Contém vários nutrientes, incluindo cálcio, magnésio e potássio. Sugere dividir as receitas com caroço de abacate com uma faca pesada e cortá-lo em pedaços, e depois misturá-lo enquanto ainda está molhado. É mais fácil misturar e facilitar o liquidificador.

Põe pedaços de abacate dentro de um infusor de chá, coloca o infusor numa caneca, e verte água a ferver sobre ele.

A maioria de nós sabe que os abacates são a base para o guacamole, mas poucas pessoas percebem que os abacates na verdade datam de 10.000 a. C. onde eles foram rastreados até o estado de Puebla, México. Os abacates crescem bem em climas tropicais e mediterrânicos, por isso não é surpreendente encontrá-los usados em cozinhas em todo o mundo. O que é surpreendente é como estes frutos deliciosos são versáteis.

Embora tratados principalmente como uma adição a alimentos saborosos nas Américas, os abacates têm usos mais doces em outras partes do mundo. No Sudeste Asiático, os abacates são apreciados em batidos, sorvete e outras sobremesas. Os marroquinos e Etíopes misturam abacate com leite e açúcares para uma bebida doce, enquanto no Brasil eles são frequentemente comidos em puré com lima e açúcar.

Nos Estados Unidos, Persea americana (o abacate), é tão frequentemente associado com a Califórnia que “Estilo Califórnia” significa que abacate foi adicionado. Queres ver o dobro do preço da tua omeleta de queijo? Pede “ao estilo da Califórnia”. O mesmo vale para hambúrgueres, ovos Benedict, sanduíches de queijo grelhado… e depois há o rolo de sushi da Califórnia que permite que as pessoas que não gostam de peixe cru apreciem sushi.

Com abacates sendo comidos em todo o mundo em uma variedade de cozinhas, não é surpreendente que os cientistas tenham começado a olhar para as propriedades de suas sementes.

O que eles descobriram é que os extractos de caroços de abacate são anti-inflamatórios, anti-microbianos, anti-bacterianos e anti-fúngicos. Também estão cheios de antioxidantes e fibras solúveis que baixam o colesterol.

Por outras palavras, aquela semente de abacate marrom viscosa que todos temos deitado fora é, na verdade, uma fonte de alimentação, se soubermos usá-la.

Se alguma vez comeste um abacate, então sabes que não podes simplesmente morder o fosso. Se você quiser usar o caroço diretamente da fruta você vai precisar de um misturador ou processador de alimentos. Mas não vais querer pôr o caroço todo lá dentro.

Em vez disso, corte-o cuidadosamente em quartos com uma faca de cozinha afiada e misture-o ou processe-o até ser pulverizado.

Lavar as fossas e secá-las, depois colocá-las num parapeito ensolarado para se sentarem durante vários dias. (Pode acelerar este processo cortando-os em fatias de 1/4″ e cozendo-os numa folha de biscoitos a 180°F/83°C até estarem completamente secos.)

Transferir os caroços secos para um saco de plástico espesso e esmagá-los em pedaços mais pequenos com um martelo ou pino rolante, e processá-los em um misturador ou processador de alimentos para pulverizá-los completamente.

Fonte: https://abacate.blog.br/

Pele cuidado

Rotina de cuidados noturnos com a pele

Uma boa noite de descanso é como beber da fonte da Juventude, proporcionando-lhe o processo de regeneração que você precisa para acordar brilhando. Enquanto sua pele trabalha para se proteger de muitos fatores externos durante todo o dia, ela muda para um modo de recuperação à noite, com o processo de regeneração até três vezes mais rápido do que durante o dia. Mais notavelmente, a pele vê um aumento no HGH (hormônio do crescimento humano) no ciclo do sono noturno. A libertação de HGH ajuda a reconstruir os tecidos do corpo e as esporas aumentou a produção celular para substituir as células que foram danificadas durante todo o dia.

Mas o sono só é tão útil quanto você permite que seja, e é por isso que é importante implementar as melhores práticas, desde produtos benéficos Cuidados com a pele até auxiliares de sono para que você possa acordar com um brilho da cabeça aos pés.

Se você usar maquiagem ou não, uma limpeza completa é essencial à noite. Irá remover sujidade, poluição, acumulação de células mortas da pele, Excesso de óleo, e, sim, maquiagem se você usá-lo. Você nunca deve ir para a cama com uma cara não lavada, como todas essas impurezas Irão apenas sentar em sua pele, entupindo poros, provocando inflamação, e interrompendo o microbioma de sua pele. A limpeza dupla é um método no qual você primeiro limpa com uma lavagem à base de óleo, seguido por uma suave à base de água. “O petróleo é o melhor método de limpeza que eu já encontrei”, observa a esteticista holística (veja ela demonstrar o método, aqui). Em seguida, você pode mover-se para um purificador à base de água com base em suas necessidades: Se você ficar seco, considere uma lavagem que tem ingredientes calmantes adicionais como rose ou aloe; se você executar oleoso, considere um com mais esfoliantes.

Se você já se perguntou Por que há uma grande ênfase na diferença entre as rotinas noturnas e diurnas, é isto: a pele é mais permeável à noite, o que significa que é mais receptivo aos produtos de cuidados com a pele; no entanto, isso também significa que a sua pele perde hidratação significativa enquanto dorme. Então, se você quiser aproveitar ao máximo o seu sono de beleza, considere usar seus ativos mais fortes à noite, bem como aplicar um hidratante mais pesado, mais oclusivo para selar tudo.

Então, enquanto preparas o teu alinhamento da noite, vamos assumir que lavaste bem a cara. Depois, aplique o soro ou o tratamento que escolher.

Finalmente, preencha – o com um óleo oclusivo ou creme para selar a humidade. “Você pode ir com um óleo mais pesado à noite, em comparação com produtos mais leves de manhã como eles vão melhor sob maquiagem. Não só isso, mas um óleo mais pesado ou creme irá ajudar a sua pele a lidar com a perda de água trans-epidérmica, ou o que acontece quando a umidade evapora da sua epiderme.

Isto é menos sobre a biologia da pele e mais sobre a logística. É provável que tenhas mais tempo à noite para relaxar um pouco.

A luz vermelha ajuda a estimular a mitocôndria, a potência das células, em sua pele que ajuda a reparar danos oxidativos,” levando a pele mais firme com dicas de produtos para hidratar a pele.

No estudo, um pequeno grupo de mulheres recebeu 30 minutos de terapêutica com luz vermelha todas as noites durante duas semanas, e os investigadores observaram que as perturbações do sono foram significativamente reduzidas em comparação com o grupo placebo.

Ter uma rotina noturna é uma forma de auto-cuidado. Pode ajudar a acalmar o corpo e preparar-se para o sono com os melhores tônicos faciais. Dormir adequadamente é muito importante para a saúde da pele e um brilho natural, especialmente à medida que envelhece.

Mas se você está estressado ou mudando seus horários de sono o tempo todo, ficar em um sono profundo pode ser difícil de encontrar. De acordo com Marshall, isso resulta em menos tempo para a regeneração da pele. “Nós também temos a maior atividade celular na pele enquanto dormimos, o que significa que toda a atividade de reparo de colágeno e antioxidante que desejamos acontece quando estamos dormindo.”Em outras palavras, quanto melhor você se preparar para dormir, como criar uma rotina de Dormir e manter o mesmo horário de sono, melhor suas chances de alcançar esse brilho lindo.

Números

Numerologia e parentalidade

A paternidade é uma forma de arte. É preciso habilidade, talento, aprendizagem e paciência. É também um trabalho a tempo inteiro. Infelizmente, uma pesquisa foi realizada internacionalmente e mostrou que os EUA classificaram um dos mais baixos sobre o tratamento de crianças e práticas na criação de crianças.. Todos sabemos que ser capaz de ter um filho não faz de si um bom pai. As crianças não nascem com manuais de instruções! Muitas vezes pensei que a paternidade devia ser um requisito no liceu ou na faculdade. Os pais precisam de formação e isso tornaria as coisas muito mais fáceis para muitas crianças. Pais que não têm as habilidades que precisam para ser bons pais às vezes recorrem ao abuso. As crianças são abusadas fisicamente, emocionalmente e psicologicamente, independentemente do seu estatuto económico-social.

Se você olhar para o mundo animal, filhotes passam muito pouco tempo com seus pais antes que eles sejam enviados por conta própria. No mundo humano, passamos 18 a 21 anos a criar os nossos filhos na esperança de que eles se tornem um adulto bem sucedido. Além disso, é dispendioso. Criar uma criança envolve muitas despesas, incluindo uma educação universitária para economizar. Em muitas das minhas consultas pessoais, As perguntas acabam por chegar aos entes queridos, especialmente às crianças. Perguntam-me muitas vezes: “porque não nos damos bem?” Depois de dedicar vários anos a esta área de estudo, descobri que a numerologia oferece explicações rápidas, simples e lógicas para o problema da desarmonia em uma relação pai/filho.

Em numerologia, a paternidade pode ser melhorada se você entender a personalidade do seu filho, dependendo do seu número de nascimento. Um exemplo disso é quando um pai, que foi ensinado a ser masculino e forte, ensina seu filho que ele não deve chorar. No entanto, se ele tem um filho número 2, haverá problemas com esta linha de pensamento. As crianças número 2 tendem a ser excessivamente emocionais e sensíveis. Eles mantêm seus sentimentos feridos facilmente e tendem a chorar frequentemente. O pai número 9 pode não compreender esta natureza inata do seu filho e será sempre duro com ele e exigirá que ele “seja um homem.”

Outro exemplo que tenho pessoalmente testemunhas é o caso de uma mãe que nasceu no dia 20 do mês. Ela é uma pessoa número 2 (2+0=2). A mãe dela nasceu no dia 29, mais duas pessoas.(2+9=11; 1 + 1=2). Além disso, seu pai nasceu no dia 2 do mês, surpreendentemente, mais duas pessoas. O último membro da família foi seu irmão, nascido no dia 9 do mês. Em toda uma família de #2 pessoas nasceu um irmão que quebrou o padrão por ter um 9 (Que Acontece ser um número em oposição direta ao número 2). Ela concordou que isso era verdade. Ele não só era diferente do resto da família, mas também era rebelde (um atributo 9). Infelizmente, ele morreu aos 20 anos (2 + 0=2) de uma lesão que é outra característica de número 9 pessoas.

Para aqueles que nasceram no dia 1, 10, 19, ou 28 do mês, sua ideia de um bom pai é aquele que mantém seus filhos seguros fisicamente. Esteja ciente da importância de proteger as crianças emocionalmente. Permita que seus filhos se expressem, e permita-se mostrar emoções bem. Se os seus filhos nasceram em datas que somam 1, 4 ou 9, é provável que tenha uma relação feliz e harmoniosa com os seus filhos. As crianças nascidas em 6 ou 8 datas são mais emocionais e menos propensas a pensar através de situações como você. Isso pode causar algumas divergências entre vocês.

Se você nasceu nos dias 2, 11, 20 e 29 são geralmente muito cuidadosos devido à relação que tiveram com suas próprias mães. As crianças nascidas em datas somando até 2, 7, ou 6 são mais propensos a estar em harmonia com você. O inverso é verdadeiro se seus filhos nasceram em datas que somam até um 9. As crianças número 9 tendem a ser mais rebeldes. Ao contrário da tua natureza gentil. As crianças nascidas sob o número 8 são o próximo número a causar um possível conflito.

Aqueles que nasceram nos dias 3, 12, 21 e 30 do mês, são considerados três pais. Qualquer criança nascida com menos de 3, 6 ou 9 pode parecer puxar em seu coração. Estás em conflito com a tua forte ética de trabalho, mas também com a tua forte ligação à tua família. Se o seu filho nascer em uma data de 4 ou 5 você vai encontrar – se a necessidade de dedicar mais tempo e atenção a este necessitado. Os 4 ou 5 também podem exigir mais paciência, já que eles podem ter tendência a apertar os seus botões um pouco mais fácil.

Fonte: https://osnumeros.com/

Gamer

Dicas para novos gamers

Apenas construiu o seu próprio PC de jogo e pronto para se juntar ao PCMR, mas você não tem certeza de como? Ou talvez tenha recebido um novo PC de jogo para as férias e não saiba por onde começar? Ou talvez você seja um jogador de PC de longa data e você está apenas curioso se você perdeu alguma coisa ao longo de sua jornada?

Seja como for, vieste ao sítio certo! Este artigo está cheio de dicas úteis que todos os jogadores de PC devem saber. É hora de colocar esse novo PC de jogo para usar assim siga adiante e você logo estará em seu caminho para experimentar jogos da maneira que eles foram destinados a ser jogados.

Sua nova plataforma de jogos está olhando grande e você está pronto para colocá-lo em bom uso. Só há um problema, estás a olhar para uma cópia recente das janelas sem jogos à vista!

Download Steam: Steam é a plataforma final de jogos online e é amplamente conhecido na comunidade de jogos de PC. Com o Steam, você pode navegar na enorme biblioteca deles e encontrar apenas o GabeN, quero dizer, o jogo que você estava procurando.

Não se apresse: pode ser tentador carregar em todos os jogos, mas desacelere! Uma das melhores coisas sobre jogos de PC é as vendas. Você vai encontrar muitas vezes vendas de vapor em qualquer lugar de 15-80% de desconto. Se você não planeja jogá-lo imediatamente, adicione o jogo à sua lista de desejos e seja paciente. Você será então notificado se ele for À venda. Você também pode verificar Humble Bundle para ofertas também. É outro site que lhe permite salvar por empacotar.

Prepare-se para uma enorme biblioteca: há muitas piadas sobre jogos de computador solitário em sua biblioteca de jogos e você logo vai entender o porquê. À medida que a sua Coleção se expande, é importante manter as instalações organizadas para que você não coma o seu espaço de armazenamento. Certifique-se de configurar o seu caminho de instalação. Você pode aprender mais sobre isso, verificando o Suporte steam sobre como instalar jogos em diferentes locais.

Instalou os seus jogos, mas não consegue encontrar os seus amigos. E agora? Tentar gritar o nome deles muito alto? Não, Não resultou. Estamos só a brincar. Sabemos exatamente como encontrá-los, mas queríamos apreciar o pensamento de TI a gritar sozinho.

Adicionar amigos no Steam: O Steam não é apenas para baixar jogos. Você também pode encontrar e adicionar amigos à sua lista de amigos com dicas para gamers iniciantes. O Steam também lhe dá a opção de se juntar a uma comunidade e fazer parte de um grupo para que você possa fazer novos amigos. Basta adicionar o nome de utilizador deles e você está pronto para ir. PC Gamer Steam Community Group, alguém?

Baixar a discórdia: a discórdia é uma voz em um e um texto para os jogadores. Ele permite que você se conecte com várias pessoas e encontrar outras que têm interesses semelhantes. Você pode até baixar um aplicativo para o seu telefone para que você possa ficar conectado em movimento. O melhor de tudo, é grátis! Na verdade, assim que o instalares, junta-te à nossa discórdia NZXT e diz olá à equipa. Prometemos não lhe chamar PC N00b.

Não só vais fazer amigos online, como podes acabar por conhecê-los na vida real. Existem várias convenções e eventos que ajudam a fazer isso acontecer, como o TwitchCon. Organize uma reunião e agradeça pessoalmente ao seu curandeiro. Os curandeiros precisam de todo o amor que conseguirem.

Se Vieste da consola de jogos, vais ter uma surpresa. O jogo de PC permite ajustar suas configurações gráficas para alcançar um equilíbrio perfeito entre gráficos e desempenho. Longe estão os dias de aceitar 30-60 FPS com opções limitadas.

Jogue em torno do jogo: você não tem que se contentar com as configurações padrão. Jogue com o menu de gráficos no jogo e fique espantado com quantos sliders estão disponíveis à sua disposição. Mexer com todas as configurações e descobrir o que funciona melhor para a sua configuração. Alterar seus gráficos para fornecer a melhor experiência é uma das melhores coisas sobre jogos de PC. Consoles, comam o coração.

Baixe o software Nvidia e AMD: dependendo da sua placa gráfica, você pode baixar a experiência Nvidia GeForce ou AMD Radeon Adrenalin. Ambos os programas irão ajudá-lo a configurar o seu hardware para PC com as melhores configurações para alcançar o melhor desempenho. Você também pode ajustar as configurações do jogo e até mesmo transmitir ou gravar a sua jogabilidade.

Fonte: https://oplayer2.com.br/pc-gamer-ate-3000-reais/

Estudando

Dicas para estudar online em casa

Muitas universidades em todo o mundo estão parando o ensino cara-a-cara em meio ao surto de coronavírus. Aqui estão algumas dicas para garantir que você pode aprender com sucesso com as palestras on-line

Durante estes tempos incertos, muitas universidades estão a pausar o ensino face a face e os estudantes universitários estão a ter de fazer palestras on-line. Para alguns estudantes isto pode ser um grande desafio.

Pode não ser fácil regular o seu próprio estudo e utilizar palestras e seminários online para todo o seu potencial, mas aqui estão algumas maneiras em que você pode fazê-lo. Esta é uma visão geral para todos os alunos, mas sua universidade pode ter medidas específicas em vigor, por isso certifique-se de continuar a verificar seus e-mails e portal online para atualizações.

Da mesma forma que você tomaria notas ao assistir a uma palestra, é uma boa ideia fazer o mesmo ao ouvir ou assistir a uma palestra on-line. Sente – se em um lugar confortável, tenha um caderno e caneta à mão e tente manter quaisquer outras distrações ao mínimo.

Dedique algum tempo para olhar para o seu horário e elaborar um calendário de estudo para garantir que você está bem preparado para participar de todos os seus seminários e palestras on-line. Faça a leitura relevante de antemão e faça perguntas se há alguma coisa que você não tem certeza sobre.

Há uma série de ferramentas online, como Skype ou Zoom, que você pode baixar gratuitamente e permitir que você coordene conversas de vídeo com grupos de pessoas. Use estes programas para configurar grupos de estudo com coursemates para que você possa gastar algum tempo discutindo idéias, analisando textos juntos e trocando dicas de estudo com curso online de afrfb.

Esta é uma ótima maneira de manter contato com outros alunos em sua classe, e para se certificar de que você está mantendo o aspecto colaborativo de seu curso universitário. Também ajuda adicionar algum contato social para que você não se sinta muito isolado estudando sozinho.

Certifique-se de que você planeja o que está discutindo de antemão e tente se cingir ao tema para que a discussão continue produtiva e você não se distrai conversando sobre outras coisas.

Você pode não ser mais capaz de ver seus tutores durante suas horas de escritório regulares, mas certifique-se de manter contato com eles em uma base regular. Talvez um e-mail uma vez por semana ou mesmo a cada poucos dias para garantir que você está de qualquer desenvolvimento em seus cursos. Além disso, se você está se sentindo ansioso ou estressado, falar com o seu tutor pode ajudar a aliviar quaisquer preocupações que você possa ter.

Lembre – se também de manter contato com conferencistas e líderes de seminários para garantir que você tem listas de leitura atualizadas e está procurando nos lugares corretos para notas de palestra e slides. Não hesite em entrar em contato se você tiver alguma preocupação sobre a sua aprendizagem, mas seja paciente quando espera uma resposta. Seus tutores estão provavelmente sob imensa pressão para preparar palestras para entrega on-line, então dê-lhes tempo para voltar para você.

Palestras on-line vai exigir um computador bastante bem funcional e uma boa conexão à internet. Alguns alunos já possuem essas coisas, mas se você não o fizer, fale com seu tutor ou seu escritório de serviços de estudantes sobre como isso pode ser facilitado. Pode haver Computadores portáteis de reserva que você pode pedir emprestado, ou você poderia juntar-se a um pequeno grupo de outros estudantes para estudar juntos um curso online de auditor fiscal do trabalho.

Certifique-se de que tem artigos de papelaria suficientes (canetas, marcadores, cadernos, etc.) e os livros ou artigos corretos para estudar, sejam cópias em papel ou edições digitais.

Consulte diariamente o seu portal online para obter mais informações sobre as aulas e quaisquer ferramentas de estudo que a Universidade esteja a fornecer para o ajudar.

Se você está acostumado a estudar na Biblioteca do campus, você pode achar muito difícil passar a estudar em casa na maioria das vezes, mas há algumas coisas que você pode fazer para se colocar na mentalidade de trabalho.

Primeiro, identifique uma área onde possa sentar-se e trabalhar. Alguns alunos têm a sorte de ter uma mesa, mas se você não tiver, qualquer superfície onde você pode sentar confortavelmente com o seu laptop e notas é bom o suficiente. Então certifique-se de manter todas as coisas que você precisa por perto para que você não tenha que continuar se levantando.

Pedras preciosas

Benefícios das pedras preciosas para a saúde

Uma pedra preciosa é um pedaço de mineral que é cristalizado. Ele precisa ser cortado e polido para ser usado como uma peça de joalharia ou acessórios. Estes são raros e preciosos em valor. Uma grande maioria de pedras preciosas são feitas naturalmente sob a superfície da terra. Eles são formados quando a água reage com minerais para formar cristais.

Diz-se que existem mais de 200 tipos de Pedras Preciosas. Do ponto de vista astrológico existem 9 pedras preciosas e seus muitos substitutos. A maioria dos astrólogos recomenda pedras preciosas para fins astrológicos de sonho lúcido como ter. Ao mesmo tempo, desde os tempos antigos na astrologia védica, as pedras semipreciosas têm o seu forte significado como substitutos. Em qualquer caso, as pedras preciosas não devem ser usadas sem consulta prévia de um astrólogo experiente.

Pedra de pedra de pedra de rubi-rubi ou Manik Ratna é a jóia do sol. É a pedra de nascimento dos nativos nascidos no mês de julho e Signo Capricórnio do Zodíaco. Pode não ser adequado para todos. Portanto, um estudo minucioso do Gráfico de nascimento é necessário antes de usar Manik Ratna. O sol é o rei de todos os planetas e, portanto, Ruby é considerada a rainha das gemas e gemas dos Reis. Ele aumenta a confiança e capacidade de tomada de decisão do usuário, como do líder Sun. O portador é abençoado com prosperidade e fama. Também é útil em doenças estomacais. Usar Pedra de rubi também vai ajudar em hemorroidas, aumento de potência, força física e estabilidade. Sugere-se não usar diamante, ônix e safira com esta jóia.

Pedra-pérola Natural — também é chamado Moti ratna em Hindi. Na astrologia védica, a pérola Natural é a pedra preciosa para a lua. Controla a mente humana, e afecta completamente o nosso pensamento. Usar uma pérola trará confiança ao utilizador ao sonhar com marido traindo. Ao usar Pérola, o Usuário será beneficiado com a maternidade (para as senhoras) e relacionamentos amorosos. Doenças como a pressão arterial, doenças da bexiga podem ser curadas por pedras de pérola. Se a Lua for colocada de forma inauspícia no mapa de nascimento, pode afetar a sanidade do nativo. Portanto, usar uma pérola pode ser benéfico em depressões e outras doenças mentais. Mas, muitas vezes a lua está em casa auspiciosa no mapa de nascimento para alguns nativos. Estes indivíduos não devem usar pérola, a menos que sejam prescritos por um astrólogo. Para obter todos os benefícios de usar Pérola, um indivíduo deve consultar um astrólogo primeiro.

O Coral Vermelho-Vermelho é conhecido como Moonga ou Munga em Hindi. Na Astrologia Védica representa o planeta Marte, que também é o Senhor das guerras. E como resultado, o principal benefício de usar uma pedra preciosa de Coral Vermelho é a vitória sobre os inimigos. Moonga vai ajudar as pessoas reprimidas com a dívida, melhorar a purificação do sangue, melhor pele, superar a tristeza, melhorar a visão e curar os problemas de tosse. Cria um escudo protector em torno do utilizador, salvando-o assim das doenças e da magia negra. Os nativos que têm um mau tempo na vida de casados também podem usar Moonga rashi ranta para a felicidade conjugal. A má posição de Mangal Graha em Kundali pode causar muitos problemas, como indecisões e perda de confiança. Um estudo minucioso do mapa de natalidade pode determinar se usar Moonga ratna trará resultados auspiciosos de Mangal graha em wearer. Usar corais vermelhos sem consultar um astrólogo pode trazer ira de Marte sobre o seu portador.

Pedra Esmeralda-a pedra preciosa verde escura também é chamada Panna Ratna em Hindi. É a pedra de nascimento do signo Gemini e do Zodíaco de Virgem. Na Astrologia Védica Panna rashi ratna representa o planeta Mercúrio. Uma colocação pouco auspiciosa de Panna ratna poderia ser suprimida usando Pedra Esmeralda. É recomendado para pessoas com asma e epilepsia. Esmeralda traz ao seu portador as bênçãos de Budh graha. Assim, é benéfico para os estudantes. Também aumenta o poder da memória em indivíduos. Qualquer pessoa de negócios deve usar Pedra de Panna para o crescimento. Controla a raiva e ajuda a superar maus hábitos. É provavelmente benéfico para as grávidas. Não deve ser usado com opala, diamante ou pérola. Apenas um astrólogo pode determinar se usar Pedra Esmeralda será benéfico para o nativo ou não.

Marijuana

O que saber sobre o uso de maconha

Maconha refere-se às folhas secas, caules, flores e sementes da planta de cânhamo Cannabis. O principal ingrediente ativo da maconha é o químico que altera a mente delta-9-tetrahidrocanabinol (THC).

A maconha é a droga ilegal mais comum usada nos Estados Unidos. De acordo com uma pesquisa nacional sobre o uso de drogas e saúde a partir de 2018, cerca de 43,5 milhões de americanos com mais de 12 anos usaram maconha no último ano.

A partir das eleições de 2018, 10 estados e Washington, DC legalizaram a maconha para uso recreativo para adultos com mais de 21 anos. Mais de 30 estados têm leis sobre os livros que legalizam a maconha apenas para uso médico, enquanto vários outros têm apenas óleos legalizados com baixo teor de THC. A Marijuana ainda é ilegal sob a lei federal.

Classe de drogas: a maconha é muitas vezes classificada como um depressor, embora também tenha propriedades estimulantes e alucinógenas.

Efeitos secundários frequentes: os efeitos secundários do consumo de marijuana incluem sentidos alterados, alterações de humor, dificuldade de pensar e memória deficiente. Em doses elevadas, pode levar a alucinações, psicose e delírios da legalização da maconha no Brasil.

As membranas de certas células nervosas no cérebro contêm receptores que se ligam ao THC, iniciando uma série de reações celulares que, em última análise, levam às altas experiências das pessoas quando usam maconha. As pessoas usam a droga porque ela eleva o seu humor e relaxa-os. Dependendo do nível de THC, os usuários também podem experimentar euforia, alucinações e paranóia.

A forma mais comum de usar maconha é fumá-la. É muitas vezes enrolado em um cigarro “junta”, adicionado a um invólucro de charuto esvaziado para criar um “blunt”, ou fumado em um cachimbo ou um cachimbo de água “bong”.”

Um método de uso recentemente popular é fumar ou comer diferentes formas de resinas ricas em THC extraídas dos efeitos do uso da maconha. Também pode ser cozido em alimentos (chamados comestíveis), tais como brownies, biscoitos, ou doces, ou fabricado como um chá.

O uso de maconha pode ser particularmente problemático entre os adolescentes porque pode ter um impacto a longo prazo sobre as habilidades mentais, incluindo memória, aprendizagem e pensamento. Um estudo de 2012 descobriu que os participantes que começaram a fumar maconha em sua adolescência perderam uma média de oito pontos de QI.

Como o método de uso mais comum é fumar, o uso de maconha também apresenta riscos respiratórios e outros perigos relacionados ao fumo. Fumar maconha pode aumentar o risco de pieira, falta de ar e tosse crônica.4 de acordo com uma revisão publicada em 2015, a pesquisa é mista sobre se fumar maconha aumenta ou não o risco de câncer. Alguns estudos têm sugerido que pode haver um risco maior, enquanto outros descobriram que o uso de maconha pode realmente ter um efeito protetor.

Além do seu uso como droga recreativa, a maconha tem uma longa história de uso para fins medicinais. Embora não tenha sido aprovado pela FDA, muitos estados dos EUA legalizaram a maconha para pelo menos alguns fins médicos.

A maconha medicinal é utilizada para tratar os sintomas das condições ao invés de como um tratamento para a própria condição. Pesquisas através de 2017 sugerem que a maconha é mais eficaz no tratamento de espasmos musculares, dor crônica e náuseas, tornando-se útil para aliviar os sintomas de doenças como esclerose múltipla (MS) e epilepsia.

Está em curso mais investigação sobre os potenciais benefícios da marijuana medicinal. O uso reconhecido e legalmente sancionado da maconha para o tratamento ou alívio dos sintomas continuará a evoluir à medida que os pesquisadores investigam esses usos.

Em 2019, a maconha medicinal é legal em 33 estados, bem como em Washington, D. C.

Closet

Ideias para organizar seu closet

De acordo com Adams, O segredo para criar espaços tão bonitos tudo se resume a alguns hábitos simples, Muitos dos quais parecem óbvios no início, mas a maioria dos proprietários tendem a esquecer ou simplesmente ignorar.

O teu armário é uma área que não te devias contentar com má iluminação fluorescente. “Acho que as pessoas vivem com o que herdaram”, diz Adams. Mas pense em como será mais fácil vestir-se de manhã ou guardar roupas quando você pode realmente ver os seus modelos de closet para casal. Um lugar-chave que a maioria das pessoas se esquece de acender: armários. Adams sugere investir em pilhas operadas, LED hangers iluminados para armazenar roupas. Eles não só podem ajudar a iluminar essas áreas difíceis, eles podem facilmente ser ativados com o premir de um botão.

Parece simples o suficiente, mas muitas vezes os proprietários de Casa encontrar desculpas para evitar de guardar roupas. “Toda a gente tem uma cadeira ou deixa roupas no chão e depois torna-se Tipo, ‘bem, eu limpo no final da semana’, ou sempre que você lava roupa”, diz Adams. Mas acabar com este mau hábito para o bem pode poupar-te um trabalho de limpeza. “Apenas fazer disto um ponto para colocar as coisas de volta, mesmo quando você está tentando, vai economizar tempo a longo prazo e manter o seu armário arrumado.

Embora seja perfeitamente bom testar diferentes cabides de vez em quando, você também quer manter as coisas consistentes. “Uma vez que você começa com plástico e, em seguida, você tem cabides de veludo e, em seguida, você tem cabides de madeira e, em seguida, você tem arame–é onde ele realmente começa a parecer bagunçado em seu armário.

Ter uma área designada em ou perto de seu armário para se livrar de itens não essenciais pode fazer um mundo de diferença para manter as coisas organizadas. Veja a limpeza a seco, por exemplo: quantas vezes você trouxe itens para casa apenas para empurrá-los, papel, plástico, e tudo, de volta para o seu armário? “Se há um lugar onde se pode despir a roupa da lavandaria e depois livrar-se dos cabides e reciclar os sacos, então você vai fazê-lo.

Uma das melhores maneiras de criar um armário digno do Instagram: seja estratégico sobre como você pendura itens. É tão simples como fazer um inventário de suas roupas e as diferentes larguras e alturas de peças como eles pendurar no cabide. “Eu acho que na maioria dos armários você tende a ver apenas enforcamento longo ou enforcamento curto”, diz Adams. Mas esculpir espaço para itens de altura média, como por exemplo saias longas ou vestidos de verão, poderia ajudá-lo a maximizar o espaço ainda mais como escolher guarda-roupas planejado.

Se você está organizando a roupa em seu armário por cor ou designer, a chave real é apenas decidir sobre um sistema que funciona para você–e não desistir dele. Adams também acha útil para organizar por formalidade, criando áreas para formal, todos os dias, ou trajes para detectar as coisas mais rápido. Você também pode tentar coordenar por estilo, com seções para itens específicos de roupas, como camisas ou vestidos.

De qualquer forma, um bom sistema não só irá ajudá-lo a encontrar exatamente o que você precisa, ele também pode ajudá-lo a pegar peças que você não usou em um tempo mais cedo. “Se você começar a notar que você não está vestindo algo ou que você sabe que você está escolhendo um sobre o outro, então você realmente precisa considerar.

Embora seja sempre bom reavaliar o seu guarda-roupa trimestralmente, ainda melhor seria torná-lo um hábito todos os dias. “Digo aos meus clientes todos os dias e é aí que a incorporação do cesto da roupa suja ou do lixo ajuda.

Então, se algo não se encaixa mais – ou você simplesmente não está no topo de lantejoulas que você comprou meses atrás pensando que seria legal-você pode facilmente deixá-lo ir sem arrependimento.

Não negar um armário com algum espaço de prateleira pode ser um verdadeiro salva-vidas quando se trata de armazenar roupas extras ou acessórios que você não pode caber no rack. Isto é, até começares a empilhar itens tão altos que já não consegues dizer o que é o quê.

Viagem iniciante

Dicas de viagem para iniciantes

Então os teus amigos voltaram do seu passeio anual no estrangeiro e não podes conter mais os teus ciúmes.

Ou talvez esteja prestes a formar-se, ou foi despedido do trabalho.

Sabes que está na hora de te fazeres à estrada, mas como e por onde começas? As perguntas são aparentemente intermináveis e é difícil saber por onde começar.

Não se preocupe; você pode rapidamente virar do noob de viagem para viajar snob, começando com estas dicas de viagem.

Você não tem que se vestir bem de qualquer maneira, mas você provavelmente deve seguir algumas regras básicas. O mais importante, nunca consideres bolsas de cintura / Sacos de rabos. Não em circunstância alguma. Eles são fáceis de roubar, marcar-te como turista, e o mais condenador de todos eles são muito feios. Para os norte-americanos, deixem para trás as meias brancas, ténis brancos e boné de basebol também as atrações turísticas em Campos do Jordão. Não há problema em manter o seu próprio senso de estilo, mas se você quiser que as pessoas o tratem de forma mais justa, então evitar os estereótipos é uma boa ideia.

Quanto você deve tomar e em que forma? A abordagem mais simples é esquecer cheques de viagem e grandes quantidades de dinheiro. Em vez disso, traga o seu cartão Multibanco e retire o seu dinheiro como precisar. Tente levantar o equivalente a algumas centenas de cada vez-desta forma você não paga uma fortuna em taxas de transação, mas se você perder o seu dinheiro ou for roubado não é o fim do mundo. A maioria das cidades e quase todos os aeroportos estão conectados hoje em dia–se você vai estar em um ou passando por um você deve estar muito bem.

Você pode planejar até os últimos dois centavos, mas no final da sua viagem–seja 2 semanas ou 12 meses–vai custar mais do que a sua estimativa mais alta. Quer se trate de substituir itens roubados / perdidos, enviar coisas para casa, inscrever-se para passeios caros, montes de lembranças, ou simplesmente descobrir que os lugares menos caros são dessa forma por uma razão, essa é a natureza de lidar com o inesperado. Mais importante, não stresses quando as coisas custam mais do que esperavas. (É a natureza da besta. Se você está simplesmente liso, há lugares por toda a Internet sobre trabalhar no exterior.)

Uma das melhores coisas sobre férias é a excitação antecipada. Portanto, leia todos os blogs que você pode pegar (haverá muito, onde quer que você esteja indo.) Comprar ou pedir guias de viagem emprestados. Navegar em fóruns. Vá ao YouTube e procure por vídeos de alguns dos seus destinos. Em breve, vais começar a sentir-te um perito num sítio onde nunca estiveste. Mas não comece a agendar, crie um itinerário, ou espere realmente saber o que está acontecendo. Tudo sairá pela janela assim que chegares. Não há preparação suficiente para suportar a realidade, e igualmente importante, nenhuma das informações on-line ou impressas é tão boa ou atual quanto a informação que você vai obter no circuito do viajante. Por essa razão, vale a pena ficar em um albergue pelo menos um par de vezes, a fim de ouvir histórias e conselhos de outros fazendo coisas semelhantes como você.

Se você está hospedado nos hotéis mais chiques ou no albergue com os seus companheiros de quarto em cima do beliche acima de sua cabeça, você pode conhecer outras pessoas com a mesma mentalidade mais facilmente durante a viagem. Esta é uma das alegrias de viajar. Mas é sempre uma boa idéia sair do caminho batido, especialmente se sua viagem vai ser mais do que um mês. Pode haver uma barreira linguística, mas vai ficar surpreendido com a quantidade de informação que grunhidos e pantomimas conseguem transmitir o que fazer em Santos. Conhecer os locais só vai melhorar a sua experiência de viagem.

Vivemos em uma era onde aviões, ônibus, trens e táxis podem levá-lo para qualquer lugar do mundo. Mas se você está preocupado com as emissões de carbono, medo de voar, ou apenas quer uma experiência mais imersa, considere suas alternativas. Barcos lentos às vezes podem poupar um pouco de dinheiro. Uma vez que você chegou ao seu destino, explorá-lo de bicicleta, cavalo, ou a pé vai mudar dramaticamente a sua jornada, quase sempre para melhor. Uma caminhada ou viagem de bicicleta de apenas um dia ou três lhe dará um grande gosto de uma viagem épica. Além disso, é melhor para o ambiente.